Kvalitní spánek

Kvalitní spánek má několik důležitých fází, mezi které patří i fáze REM, během které se nám zdají sny. Někteří lidé si je vůbec nepamatují, někteří si je naopak pamatují až do detailů. Někdo vůbec neřeší proč a z jakého důvodu se mu v noci různé věci zdají a někdo zase pravidelně využívá výklad snů , díky kterému tak mohou svoje noční vize pochopit a vydat se třeba na cestu tím správným směrem.

Mozek pracuje

Mozek i v noci pracuje na plné obrátky, a proto se nám v noci zdávají různé věci, které mnohdy ani nedávají vůbec žádný smysl a jsou ovlivněny našimi myšlenkami a událostmi, které se udály v uplynulé době. Každopádně si z nich můžeme vzít nějaké ponaučení do budoucna a můžeme se je naučit lépe pochopit díky tomu, že o nich budeme přemýšlet.